Ženská cykličnost - dynamická Panna a expresivní Matka; část 3/5
Zaznamenaly jste u sebe někdy s koncem menstruace příval nové energie? Touhu tvořit, být aktivní a společenská? V rámci ženské cykličnosti objevujeme čtyři fáze naší proměny jako ženy. Dnes si detailněji představíme dynamickou Pannu a expresivní Matku.
text: Květuše Vašířová // foto: Jana Benešová // modelky: Kristýna Klímová, Natalie Halouzková a Květuše Vašířová // styling: Veronika Ohrádková // editace textu: Kristýna Zaňková // děkujeme Pragovka a Kafe Pragovka za poskytnutí prostoru k focení
čtení na 10 minut
PANNA
1. Celková charakteristika
S koncem menstruace se po období velkého zpomalení začínáme probouzet. Jako kdybychom vstaly do krásného jarního rána, kdy je slunce na obloze a vzduch voní probouzejícími se stromy. Cítíme opět pevnou půdu pod nohama, protože mraky ustoupily a my vidíme svůj život v jasnějším světle.
2. Fyzická a mentální energie
Jestli potřebujeme udělat ve svém životě změnu, teď přišel čas ji uskutečnit. Je to jako kdyby nám někdo nalil čerstvou krev do žil. Naše energie začíná zase přirozeně stoupat a my pociťujeme nadšení z nového začátku. Náš pohár motivace a energie je dočerpaný a navíc máme sílu k akci. Ne nadarmo se téhle fázi říká dynamická.
Pokud jsme v předchozí fázi menstruace odpočívaly a nechaly si aspoň malý prostor pro sebe a svoje vnitřní procesy, tohle dynamické období přináší nové nápady. Je tu i aktivní energie uskutečňovat kroky, které vedou k realizaci našich projektů, ať už jsou to projekty rozpracované, ty, jež se nám ukázaly jako zásadní v přechozím hloubavém období Baby, nebo zcela nové.
Tahle fáze s sebou přináší hodně radosti z produktivity. Daleko lépe nám jde něco naplánovat, přemýšlet logicky, udělat si osnovu kroků na cestě k cíli. A také jsme schopné tyto kroky skutečně provádět. Rády se na konci dne pochválíme za to, co jsme zvládly, a těšíme se na dny další, abychom v tom mohly pokračovat.
Květuše má na sobě lněné šaty značky Amalka Design
3. Aktivní a společenská
Dynamická fáze s sebou přináší potřebu více se družit, chodit do společnosti, povídat si s kamarádkami. Tenhle obraz společenské divy je spojen s tím, že se cítíme opět sebevědoměji jak duševně, tak fyzicky. Dokonce můžeme mít i touhu provokovat muže. Nevadí nám vyčnívat z davu, naopak si užíváme to potěšení, když si oblečeme extravagantnější kousek oblečení, nebo vytáhneme červenou rtěnku.
4. Láska a sexualita
Energie, radost a sebevědomí se samozřejmě projeví i v našem milostném světě. Jen si vzpomeňte, jaké jste byly v dospívání. Krásné dívky s pružným tělem, plné mladistvé nevinnosti. Muži tyhle radostné, na pohled nevinné dívky zbožňují a my si tohle období můžeme náramně užívat. Naše sexualita je přirozená a veselá. Není na škodu zkusit i něco nového, pokud si v posteli rády hrajeme.
5. Na co si dát pozor
Když jsme plné energie a nadšení, může se nám stát, že občas zapomeneme jít spát v obvyklou dobu, najíst se, nebo naopak svoje uspokojení z dobře odvedené práce ještě zapijeme několika sklenkami vína, možná zajdeme s kamarádkami na pár (ehm, pár...) koktejlů. Jenže ani v této fázi bychom neměly zapomínat na rovnováhu. Když budeme málo spát, odepřeme si výživné jídlo a dáme přednost většímu množství alkoholu, stejně nás to dožene. Když ne hned, tak v dalších dnech nebo v dalších fázích cyklu.
Natalie má na sobě lněné šaty značky Amalka Design
Jsme hodně „v hlavě“, trochu nám schází intuice. Když něco nejde podle našich představ, pociťujeme frustraci. Náš drajv se také občas nemusí potkat s potřebami druhých. Můžeme na ně být zkrátka moc rychlé, úderné, někdy i méně empatické, tak pozor na to, kam a jak míříme svými slovy i činy.
Naše sexualita, hravá a dravá, se může v téhle fázi snadno překlopit až do dominance, což dominantním mužům nemusí přijít právě přitažlivé. Ne že bychom se měly nějak krotit, ale vyvážit to dívčí křehkostí určitě není na škodu. S tím souvisí i další pohled, kdy v aktivní fázi, ve které si jdeme za svým, můžeme ostatním připadat spíš jako cílevědomí muži. Opravdoví muži si s takovou ženou často nevědí rady a chovají se k ní potom stejně jako k jinému muži, tedy jako k sokovi.
6. Přijetí sebe v dané fázi – co mi v této fázi dělá dobře a co ne
Pokud v této fázi cítím únavu namísto energie, stačí se zeptat sebe samé: odpočívala jsem v předchozí fázi menstruace? Stačilo mi to na obnovu sil? Pokud ne, můžu se na to zaměřit v příštím období Baby a cíleně si dopřát relax.
Cítíme se v této fázi obecně špatně? Nemůže to být třeba tím, že podvědomě odmítáme svoji roli holčičky? Třeba už nechceme být naivní, protože jsme se někde spálily. Nebo se nám zdá, že v našem věku je veselost a radost dětinská. V takovém okamžiku je dobré si na tyto pocity a strachy posvítit a začít s nimi pracovat. Odmítáním nebo popíráním archetypu Panny si v životě necháváme ujít spoustu krásných věcí.
Někdy v této fázi můžeme naopak mentálně uvíznout. Cítíme se tak výkonné a mocné. Když se nutkáním něco dokázat necháme ovládnout, cítíme velkou orientaci na kariéru, soběstačnost, samostatnost. Nezávislá žena je obrázkem dnešní společnosti. Ten obrázek nás ale může i pěkně ochromit. Zabrání nám vidět naše další kvality: ženskost, vřelost, péči o sebe i druhé.
Náš přirozený ženský aspekt mateřskosti se může najednou úplně vytratit... Soupeřit s muži jejich vlastními zbraněmi nemusí přinést to, co bychom si přály. Když totiž muž soupeří, ocitá se v pozici bojovníka, nikoliv partnera a rytíře, který nás ochraňuje a poskytuje nám podporu.
7. Moje vlastní postřehy
Už v posledních dnech menstruace u sebe vnímám dočerpávání energie na její původní hladinu. Lépe se dostávám do pohody, dělá mi dobře, že zase zvládám fungovat celý den. Těším se na to, co mě čeká. Dobře se mi plánuje, skvěle se mi píšou to-do listy a ještě lépe se mi potom odškrtávají splněné body. Logika skvěle pracuje a mám radost z kontaktu s lidmi. Můžu se dobře bavit, argumentovat, vidím strukturu problémů. Mám radost z toho, co dělám, to podporuje moje sebevědomí, které mi zase zpětně dává sílu a nadšení do rozjetých projektů, nebo k zahájení těch nových. Někdy mám prostě jen strašnou radost z toho, že jsem a že můžu dělat věci, které chci.
Vím ale, že je pro mě lepší nevyšťavit se hned na startu. Neběžím 100 metrů, spíš dlouhodobější běh, takže si nadšení rozkládám i do dnů, kdy může energie trochu poklesnout. Fáze Panny se mi v tomhle ohledu hodně líbí, i když vím, že nebude trvat věčně. Na druhou stranu taky vím, že za měsíc přijde zase a já opět zvládnu hodně věcí.
Po fázi útlumu v Babě se znovu můžu milovat se svým partnerem a ze zkušenosti vím, že se probouzí dynamická sexualita. Chuť být fyzicky v kontaktu se zvyšuje a milování mi přináší velké potěšení. Mám náladu se víc uvolnit a užívat si to, snadněji zapomínám na starosti běžného života a nedělá mi problém ponořit se v té chvíli do přítomného okamžiku.
MATKA
1. Celková charakteristika
Dynamika Panny se pár dní před ovulací postupně mění. Není už tak ostrá a intenzivní, spíše přechází ze zurčícího divokého pramene ve větší řeku, jejíž síla se měří její hloubkou. Připadá nám, že teď jsme to my, opravdové ženy.
2. Fyzická a mentální energie
Naše energie je pořád tady, už ne tak výbušná, zato stabilní. Stejně tak se cítíme ukotvené samy v sobě. Věříme si a věříme našim projektům, které můžeme rozvíjet. Teď je ta pravá doba na jejich opečovávání, zejména co se týká pěstování vztahů s druhými. Nemusíme využívat jen své vlastní síly, fáze Matky je ideální k tomu rozvíjet svoji síť kontaktů, scházet se a propojovat.
Kristýna má na sobě lněný top a sukni značky Amalka Design, upcyklované sako Renewals by NOSENE
Máme mnohem více empatie, proto se nám daří povídat si s druhými, naslouchat jim, ale také jim sebevědomě představit svoje názory. Jsme schopné komunikovat v klidu, nechat ego stranou a trpělivě si počkat na výsledky. Cítíme, že všechno probíhá tak, jak má. Můžeme se nechat unášet proudem a nevadí nám to. Pochopíme, že občas je potřeba nechat věci plynout.
Máme přirozenou potřebu mít dobré vztahy s ostatními, pečovat o rodinu, děti, partnera, ale nezapomínáme ani na sebe. Cítíme, že si to zasloužíme jen tak a že je to vlastně úplně v pořádku. Právě teď prožíváme propojení s tělem i duší, můžeme pociťovat i větší spojení s přírodou a ostatními lidmi. Jsme schopné dát jim podporu, povzbudit je, aniž by nám to ubralo nebo ublížilo.
AMALKA DESIGN
AMALKA Design je slovensko-irská značka eticky vyrobeného oblečení z přírodních eco materiálů. Malé kolekce jsou vyrobeny ze lnu a jsou recyklovatelné a biologicky rozložitelné. Lněná rostlina je velmi odolná, může růst v chudé půdě a vyžaduje velmi málo vody. Neabsorbuje pesticidy ani jiné chemikálie takže se může využít každá část z rostliny na výrobu eco a zdravého materiálu. V značce AMALKA Design usilují o nulový odpad a proto používají textilní zbytky na výrobu taštiček a kuchyňských utěrek.
3. Pasivní a společenská
Fáze Matky je nadále společenská. Vzhledem k archetypu této postavy je snad dokonce žádoucí si uvědomit svoji roli matky. Ideální doba na to předat svým dětem a blízkým vše, co považujeme za důležité. I proto tuto fázi označujeme jako expresivní. Pokud děti nemáme, můžeme domluvit třeba rodinné setkání a udržovat tak živé kontakty v rámci širší rodiny.
Můžeme se taky zamyslet nad tím, jak se spojit s ženami z naší rodové linie. Není zrovna obvyklé o tomhle mluvit, ale když nám v životě chybí ženský vzor, je možné nahlédnout do naší minulosti. Ať už analyticky pomocí rodokmenu, nebo intuitivně s pomocí našich ženských schopností.
Tak jako se uvnitř našeho těla chystají procesy pro přípravu nového života, i my můžeme cítit potřebu něco vytvořit. Nemusí to být nic uměleckého, svoji potřebu můžeme uplatnit klidně v pečení, vylepšení designu našeho bytu, v péči o květiny či cokoliv hezkého.
4. Láska a sexualita
I v milostném životě se může projevit naše stránka Matky a nemyslím tím Oidipovský komplex. Spíš to, že nám dělá radost starat se o partnera, poskytnout mu potěšení. Splnit mu jeho sexuální fantazii a mít z toho radost. Pro nás pak milování v téhle fázi může znamenat silný pocit propojení se s partnerem, a to nejen na fyzické, ale i na energetické úrovni. Připadáme si jako jeden celek propojený na všech úrovních. Naše ženskost nám přináší uvědomění hluboké lásky k partnerovi, spojený s vděčností, že máme v životě někoho, s kým se takto můžeme cítit.
5. Na co si dát pozor
Naše přílišná péče o ostatní může být na škodu - nerady bychom, aby ji ostatní brali jako samozřejmost a přestali si jí vážit. Co kdybychom přebytek starostlivosti spíše věnovaly péči o sebe samé?
Některé ženy v této fázi setrvávají většinu svého života. Mají potřebu se starat o druhé, ale sebe dávají až na poslední místo. Když ale za vynaloženou péči nepřichází ocenění, můžou nastoupit výčitky: „Ty mi nezavoláš, jak je rok dlouhý; Já se tady snažím a ty se o nic nestaráš; Já pro tebe dělám tolik a ty pro mě skoro nic…” Asi víte, co myslím.
Vnímám, že je potřeba si uvědomit, že my samotné jsme tvůrci našeho života. Když budeme pečovat o ostatní a pak jim vyčítat, že se nestarají oni o nás, moc si tím neprospějeme. Pojďme se raději zaměřit na svoje koníčky, svůj čas a vnitřní radost.
6. Přijetí sebe v dané fázi – co mi v této fázi dělá dobře a co ne
Když nesouzníme s fází Matky, můžeme mít problém s přijetím se v této roli. Můžeme se jí v životě vyhýbat, což může ovlivnit naše vztahy s partnerem i s ostatními. Možná jsme měly málo ženských vzorů. Kvality Matky navíc neumí pořádně docenit ani naše společnost. Obraz ženy v domácnosti nám ve školách neservírují jako to nejlepší, čeho žena může dosáhnout.
Na druhou stranu ženy zaseklé ve fázi Matky přijímají roli starostlivé pečovatelky a jsou svým okolím až zneužívány. Když zůstáváme pasivní a našim jediným smyslem života se stává péče o druhé, schází nám pocit smyslu vlastní existence. Často se to projevuje v období, kdy děti odchází z domova a žena má pocit, že je musí stále kontrolovat.
7. Moje vlastní postřehy
Čím déle se učím vnímat svůj cyklus, tím více cítím i tělesné projevy. Okolo ovulace cítím v podbřišku mírný tlak a podle toho, na jaké straně je, cítím, který vaječník je aktivní. Ve fázi Matky se cítím dobře. I když občas přijdou okamžiky sebelítosti nebo rozladění, rychle se dokážu vrátit do pocitu, že všechno je a bude v pořádku. V tomto období se můžu víc zaměřit na to, jak přijmout svoje tělo, jak se mít ráda taková, jaká opravdu jsem. Pociťuju taky záblesky absolutního štěstí za to, že jsem, že můžu něco dělat, že mám v životě lidi, o které se můžu opřít, že jsem zdravá.
Uvědomila jsem si, že dříve jsem měla občas strach projevit svoji péči o druhého. Měla jsem u toho pocit podřízenosti. Nebo když jsem něco pro druhého udělala, tak s pocitem, že mi to musí srovnatelně oplatit. Teď dělám věci proto, že chci, a nečekám od nich konkrétní výsledky. Buď je dělám ráda, nebo je nedělám. Říci „ne“ tomu, co „bych měla“ je i teď někdy těžké, ale už vím, že všechno se zvládnout prostě nedá. Někdy naopak blízkému pomůžu a nic za to nečekám. Právě proto máme síť svých blízkých, abychom si i my mohly dovolit spadnout a nechat se zachytit.
Závěr
Ale cílem tohoto článku není vyčerpávající popis. A taky si dovolím připomenout, že každý cyklus může probíhat trošku jinak. Ne vždy se musí projevit všechny aspekty dané fáze, někdy víc řešíme tělo, někdy hlavu, jindy na pozorování zkrátka není čas. Pokud si však dovolíme dát si pár minut denně pohov, ono se to časem zúročí. Když píšu tyto články, vkládám do nich svoje postřehy, které sbírám už několik let. A přijde mi úžasné tyto informace využívat pro svůj i váš prospěch.
V příštím článku se podíváme na Kouzelnici a Babu.
Květuše
